Resiliência e Adaptação às Mudanças

 Prof. Marcelo do Carmo, MSc. e M.A.

Vivemos tempos marcados por transições rápidas, incertezas persistentes e desafios emocionais que testam nossos limites todos os dias. Em um mundo em constante transformação, no trabalho, nas relações e em nossa identidade, a resiliência se torna mais do que uma habilidade: ela é uma estratégia vital de sobrevivência e crescimento.

Este curso foi criado para ajudá-lo a desenvolver competências práticas para lidar com a adversidade de forma consciente, ética e saudável. A partir de uma jornada que une conceitos contemporâneos de psicologia, neurociência, cultura organizacional e inteligência emocional, você será convidado a expandir sua visão sobre o que significa ser resiliente, indo além da resistência ou da superação automática.

Mais do que enfrentar dificuldades, o objetivo é aprender a integrar desafios como parte do processo de transformação pessoal e profissional, construindo um repertório que permita tomar decisões com mais clareza, regular emoções diante da pressão e manter a saúde mental mesmo em contextos de alta exigência.

Objetivos do curso:

• Aplicar ferramentas práticas para enfrentar desafios com coragem, propósito e equilíbrio.
• Compreender os fundamentos conceituais da resiliência e da adaptação.
• Desenvolver uma mentalidade resiliente baseada em autoconhecimento, otimismo realista e aprendizado contínuo.
• Aprender estratégias para lidar com estresse, insegurança e ambientes imprevisíveis.
• Fortalecer competências como segurança psicológica, improvisação adaptativa e tomada de decisão sob incerteza.

Temas relacionados:

Resiliência, gestão emocional, antifragilidade, mindset de crescimento, tomada de decisão sob incerteza.

O que o curso inclui:

✔️ 1h30 de vídeo em 6 aulas ilustradas.
✔️ Materiais de apoio para download (exercícios e reflexões guiadas).
✔️ Acesso em dispositivos móveis, desktop e TV.
✔️ Certificado de conclusão.